لکه څنګه چې د منډې وهونکو شمیر ډیریږي ، د حادثو شمیر هم ډیریږي ، او د چلولو پرمهال ډیر خلک ټپیان کیږي.د مثال په توګه، د دوی زنګون او پښې ټپي شوي دي.دا خورا جدي دي!
د پایلې په توګه، د سپورت محافظتي ګیر منځ ته راغلل.ډیری خلک فکر کوي چې د سپورت محافظتي ګیر اغوستل کولی شي په زنګونونو او پښو فشار کم کړي ، نو زموږ زنګونونه او پښې صحي کیدی شي.په حقیقت کې، دا طریقه ناگزیر ډول تعصب دی.د سپورت محافظتي ګیر واقعیا هغه څه ندي چې تاسو یې غواړئ واغوندئ.
نن به زه تاسو سره د سپورت محافظتي ګیر رول په اړه وغږیږم او موږ باید د سپورت محافظتي ګیر کارولو پرمهال څه ته پاملرنه وکړو؟
د سپورت محافظتي ګیر دنده څه ده؟
په حقیقت کې، د سپورت محافظتي ګیر رول دی.زموږ د مفصلونو د ظرفیت برخه کې مرسته وکړي، په دې توګه په مفصلونو فشار کموي او د ګډو ټپونو مخه نیسي.
د مثال په توګه، زموږ د زنګون بندونه، که موږ د چلولو لپاره د زنګون زنګونونه واغوندئ، نو زنګونونه به موږ سره د 20٪ ملاتړ چمتو کولو کې مرسته وکړي، نو زموږ زنګونونه به لږ ځواک ولري، او زموږ زنګونونه به ټپي شي.لږ احتمال لري.دا څنګه محافظتي ګیر کار کوي.
نو موږ باید څه ته پاملرنه وکړو کله چې موږ محافظتي ګیر واغوندو؟
زه ګورم چې ډیری نوي منډې کونکي محافظتي پوشاک اغوندي.ځینې وختونه زه له دوی څخه د علت پوښتنه کوم، او دوی ټول وايي چې زنګون ډیر درد کوي کله چې ما په لومړي ځل منډه پیل کړه، نو زه غواړم چې د آرام کولو لپاره محافظتي ګیر راوړم.په حقیقت کې، د زنګون درد څخه د خلاصون لپاره د محافظتي ګیر کارولو تمرین بالکل اړین ندي.
که زموږ زنګون واقعیا ټپي شوی وي ، او ټپ جدي وي ، موږ کولی شو محافظتي ګیر واخلو ترڅو د اوږدې مودې لپاره زموږ په زنګون فشار کمولو کې مرسته وکړي ترڅو روغ شي.
ایا تاسو د درد لامل پیژندلی؟
ډیری منډې کونکي چې محافظتي ګیر یې اغوستي هم خورا ړانده دي.د مثال په توګه، زموږ پښې یا زنګون درد کوي.دوی پرته له دې چې دلیل پوه شي محافظتي پوشاک اغوندي.په حقیقت کې، دا یوازې یو لنډمهاله حل دی، که څه هم دا کولی شي په لنډمهاله توګه درد کم کړي.مګر دا زموږ د بدن د اوږدمهاله پرمختګ لپاره خورا ناوړه دی.په دې حالت کې، موږ باید د موندلو لپاره روغتون ته لاړ شو.که دا اړینه نه وي، موږ کولی شو بدن ته اجازه ورکړو چې د محافظتي ګیر اغوستلو پرته خپل ځان ترمیم کړو.
د پوسټ وخت: جون-17-2022
