ایا دا اړینه ده چې د بډمینټن لوبې کولو پرمهال د زنګون پیډونه واغوندئ؟
د بیډمنټن په محکمه کې، د زنګون پیډونو او لاس بندونو سره لږ خلک شتون لري، پداسې حال کې چې نوي لوبغاړي د خپلو مهارتونو او خواړو له امله په محکمه باور نلري.له دې سرهزنګون پیډاولاس بندونهدوی له نورو څخه توپیر احساسوي او له خندا څخه ویره لري.
په حقیقت کې، دا ډول ارواپوهنه د منلو وړ نه ده.
په تیوري کې، دا اړینه ده چې د زنګون پیډونه واغوندئ کله چې تمرین وکړئ.بیډمنټن یو سیالي سپورټ دی چې په مکرر ډول ګړندي پیل او ګړندي ودریدو ته اړتیا لري ، کوم چې د زنګون د ټپي کیدو لامل کیږي.
نن ورځ موږ به تاسو ته وښیو چې څنګه د زنګون صحیح پیډ غوره کړئ.
اوس مهال په بازار کې د زنګون څلور ډوله پیډونه شتون لري:
د زنګون پوښ:د زاړه زخم وروسته د ساتنې لپاره کارول کیږي؛
د زنګون د مخنیوي ملاتړ کمربند:د زنګون ګډ ټپي کیدو او ګډ لباس مخنیوي لپاره کارول کیږي؛
د زنګون فعاله پیډونه:د ټپي کیدو وروسته د ساتنې لپاره کارول کیږي؛
د عملیاتو وروسته یا بیارغونې لپاره د زنګون ځانګړي پیډونه:په عمده توګه د قوي قوسونو لخوا ټاکل شوي.
په عموم کې خبرې کول ، د نوي لپاره ، دا د زنګون مخنیوي ملاتړ بیلټ غوره کول دي.که زنګون ټپي شوی وي ، د بال ملګری وړاندیز کوي چې ډاکټر یا فزیکي معالج باید لومړی د زنګون ګډ ټپ حالت او فعالیت په سیستماتیک ډول و ارزوي ، او بیا د خپل وضعیت سره سم د زنګون محافظت غوره کړي.
کله چې د زنګون پیډونه غوره کړئ، دوی تل یو شان وي.د حقیقي اړتیاو سره سم، د زنګون پیډونو ډول، مواد، د ملاتړ موقعیت او لچک لرونکي ځواک په هر اړخیزه توګه په پام کې نیول شوي.
البته، د زنګون د ساتنې لپاره ترټولو اساسي شی په منظمه توګه تمرین کول او د عضلاتو پیاوړتیا ده.که دا د زنګون یا بدن پیاوړتیا لپاره وي، دا باید اعتدال او تدریجي وي.
د پوسټ وخت: فبروري-17-2023
